健康やダイエットのためにカロリーを抑える方法を探している方って多いですよね。現に私も血液検査で主治医に腎臓の数値があまり良くないので食事の量を控え、タンパク質を食べるのを控えて下さいと言われてしまいました。ショック……。運動はあまりとくいな…